MOVE YOUR BODY

 

Ganzheitlicher Gesundheitssport

 

Das bellicon HEALTH ist ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Training, das in moderatem Tempo den gesamten Organismus stärkt: Herz-Kreislauf, Stabilisation, Sturzprophylaxe und Stärkung der Tiefenmuskulatur. Im Zentrum stehen ein korrekter Haltungsaufbau und bewusste Bewegungsausführungen. Das bellicon HEALTH Trainingsprogramm eignet sich auch sehr gut für Personen mit körperlichen Beschwerden/Problemen. Gelenk- und rückenschonend wird der Körper mobilisiert und mit diversen Koordinationsübungen auch die Hirnaktivität geschult. Zudem soll es die Freude an der Bewegung wecken und so gesund und fit halten, bis ins hohe Alter.

 

Wir bieten zwei bellicon HEALTH Intensitätsstufen an:

 

bellicon HEALTH

bellicon HEALTH "soft"

 

Mit der Trainingsvariante bellicon HEALTH "soft" sprechen wir besonders Menschen im fortgeschrittenen Alter, mit körperlichen Beschwerden/Problemen oder mit Übergewicht an.

 

Anmeldungen nur per Telefon an Fitnessstudio nummereins oder Einschreibung vor Ort!